डोळ्यांचे व्यायाम

डोळ्यांचे व्यायाम आणि डोळ्यांची काळजी हल्ली डोळ्यांच्या समस्या वाढत चालल्या आहेत. स्मार्टफोन, संगणक तसेच इतर विविध कारणांनी सातत्याने आपल्या डोळ्यांवर ताण पडत असतो. कित्येकदा आपण डोळ्यांना त्रास होतील अशा गोष्टी वारंवार करत असतो. अशाच चुका टाळण्यासाठी डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी आणि डोळ्यांचे व्यायाम याबद्दल जाणून घेऊयात.  डोळ्यांचे व्यायाम: 1) जर तुम्ही काम करत असाल तर … Read more